Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2023
|
76,8 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1707 kcal
|
Líp: 98,05g | Prot: 135,33g | Carbs : 71,27g.
Pequeno Almoço: Bonduelle Огурцы Маринованные, Капуста, Моя Цена Сыр Гауда, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Evolution Food Изолят Соевого Белка, Пятерочка Сахар, Олейна Подсолнечное Масло, Dr Dias Кукурузные Отруби, Яйцо, Пестравка Молоко 2,5%. Almoço: Морковь, Запеченная или Жареная Форель, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару. Jantar: Фрау Му Творог 5%, Солнечный Дар Урбеч Подсолнечник, Bootybar Crispy Cookie Coconut. Snacks/Outros: RED Тёмный Шоколад, Солнечный Дар Урбеч Подсолнечник, Фрау Му Творог 5%. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Stereo2021
|