Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2015
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66,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2990 kcal
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Líp: 70,25g | Prot: 161,27g | Carbs : 465,96g.
Pequeno Almoço: Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Jif Natural Creamy Peanut Butter, Whole Wheat Bread, Carrots, Extra Virgin Olive Oil, Brown Rice. Jantar: Papaya, Papaya, Tomatoes, Egg White, conzazoni tortellini al funghi, Egg, Whole Wheat Bread. Snacks/Outros: Apples, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Bananas, Whole Wheat Bread, Salmon, Oats, Bananas, Red Tomatoes, Egg, Oats, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Hershey's Caramel Syrup, Oranges, pasta conzazoni vermicelli integrale. mais...
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1978 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de SergioZ07
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