Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2015
|
57,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1161 kcal
|
Líp: 34,17g | Prot: 73,75g | Carbs : 145,62g.
Pequeno Almoço: Яблоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: Морковь, Говядина Отварная, Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Киви, Melike Творог 1,8%. Jantar: Киви, Яблоко, Говядина Тушеная, Кабачок. mais...
|
|
2201 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 4 horas, Remo - 1 hora e 9 minutos, Crossfit - 30 minutos, Descansar - 10 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,9 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kotovskaia
|