Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2023
|
73 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1702 kcal
|
Líp: 78,66g | Prot: 101,44g | Carbs : 144,32g.
Pequeno Almoço: Сладкая Булочка, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Almoço: Русский Сахар Сахарный Песок, Першинский Сметана 15%, Першинский Творог 5%. Jantar: Белевская Пастила Пастила Ягодное Ассорти без Сахара, Першинский Сметана 15%, Свекла Вареная, Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, Barilla Спагетти Отварные, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Snacks/Outros: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Белевская Пастила Пастила Ягодное Ассорти без Сахара. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cvetikb09
|