|
Классическое питание vs кето. Сентябрь 2022 - 82кг и март 2023-86кг. Про классику писать не буду и так все все знают. Кето понравилось прочным равнодушием к сладкому и питанию в целом,а так же большому количеству энергии 🔥 продолжение в комментариях… 👇
|
2751 kcal
|
Líp: 151,17g | Prot: 171,83g | Carbs : 185,22g.
Pequeno Almoço: Nutiva Кокосовое Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Оливковое Масло, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Куриные Котлеты в Духовке, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Деликатеска Эскалоп Куриный, Жареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Almoço: La Pina Арахисовая Паста, Урбеч Кокосовая Паста, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Оливковое Масло, Деликатеска Эскалоп Куриный, Увелка Бурый Рис в Пакетиках для Варки. Jantar: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сметана 20%, Смешанные Орехи, Куриные Котлеты в Духовке, Капуста, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mais...
|
|
41 a 60 de 180
 Comentários
Okxa4444, эксперимент ради эксперимента. Чтоб если кто спросит,было что ответить не то,что прочитал в Гугле,а проверил на себе. Понятно,что 3 недели это фигня. Но в общих чертах понимание есть теперь
23 mar 23 por membro: trenerotboga
|
Привет,Миш! 🤝 Ой,не говори 🤦♂️😄
23 mar 23 por membro: trenerotboga
|
требую фото в промежутке после кето на переходе на обычное питание) ёжик то тут спрятан
23 mar 23 por membro: Мать котов
|
Daryako4urova,благодарю 🌺
23 mar 23 por membro: trenerotboga
|
Polya16_09 благодарю! Будем стараться 💪💪
23 mar 23 por membro: trenerotboga
|
Скорее всего у вас инсулинорезистентность была как раз на обычном питании, где был избыток углеводов! На кето нужно сдавать анализы после 6 месяцев минимум, а изменения органов по УЗИ видны примерно через год этой диеты. Я несколько лет на кето с периодическим уходом на НУП и привела в норму все показатели по крови, ушла взвесь из желчного по УЗИ. Углеводы - зло, жир - лечит! Мне 50 кстати через пару месяцев 😄
23 mar 23 por membro: Tatuzzamia
|
23 mar 23 por membro: trenerotboga
|
Татьяна12_12,главное чтоб без скандалов 😄😄😄
23 mar 23 por membro: trenerotboga
|
|
|
Radenko.2005 анаболический гормон белковой природы который отвечает за обменные процессы в организме. Ну как бы не шуточки
23 mar 23 por membro: trenerotboga
|
редкая форма, где всё гармонично и красиво 🤘
23 mar 23 por membro: Olivka
|
Tatuzzamia,нет глюкозы крови в порядке!
23 mar 23 por membro: trenerotboga
|
Я одна не вижу разницы? Зачем все это? Вы и так Апполон Таврический 👌
23 mar 23 por membro: Nanya07
|
Очень красивые формы и слева и справа! Супер результат 😍
23 mar 23 por membro: davkris
|
23 mar 23 por membro: trenerotboga
|
Olivka,спасибо пытаемся,стараемся)
23 mar 23 por membro: trenerotboga
|
23 mar 23 por membro: trenerotboga
|
Nanya07,до этого звания еще далеко! Да и не стремлюсь,просто побочный эффект от того что приносит удовольствие))
23 mar 23 por membro: trenerotboga
|
Davkris - оч приятно,спасибо)
23 mar 23 por membro: trenerotboga
|
23 mar 23 por membro: SvetlanaKuts
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de trenerotboga
|