Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2023
|
72,0 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1622 kcal
|
Líp: 74,68g | Prot: 32,80g | Carbs : 212,92g.
Pequeno Almoço: Millville Corn Flakes Cereal, Bananas, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. Almoço: Kirkland Signature Organic Walnuts, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Ken's Steak House Country French with Vermont Honey Dressing. Jantar: Wegmans Gluten Free Homestyle Waffles, Smucker's Strawberry Jam, PBfit Peanut Butter Powder . Snacks/Outros: Wegmans Deluxe Mixed Nuts Unsalted, HEB Baby Potatoes , Lindt Excellence Intense Orange Dark Chocolate, Jolly Rancher Hard Candy, Larabar Chocolate Chip Cookie Dough, Prime Time Sweet Mini Peppers , Hummus . mais...
|
|
2046 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 33 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de madamelaine
|