Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2023
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73,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1056 kcal
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Líp: 36,19g | Prot: 56,45g | Carbs : 126,79g.
Pequeno Almoço: Beyaz Ekmek, Kırmızı Domates, Çay (Demlenmiş), Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Süzme Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Hurma, Güllaç, Tavuk Sote, Yoğurt Çorbası, Kepekli Ekmek. mais...
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1989 kcal
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Exercício:
Caminhada - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de minnak11
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