Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2015
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90,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2549 kcal
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Líp: 66,59g | Prot: 187,68g | Carbs : 300,75g.
Pequeno Almoço: Gold Yer Fıstığı Ezmesi, Lor Peyniri, Lifalif Yulaf Ezmesi, Light Süt, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Kepekli Ekmek. Almoço: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tavuk Göğüs Eti, Sütaş Light Yoğurt. Jantar: Dardanel Light Ton Balığı, Bulgur Pilavı. Snacks/Outros: Armut, Leblebi, Ceviz. mais...
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2751 kcal
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Exercício:
Caminhada - 7 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas e 53 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de etsote77
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