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Das ist ok. Ich habe vor meiner Uniabgabe "Pause" gemacht. Für meinen Kopf war das sehr wertvoll und ich habe es schon wieder relativ ausgleichen können
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69 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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463 kcal
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Líp: 11,16g | Prot: 27,87g | Carbs : 63,50g.
Pequeno Almoço: Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Äpfel, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Werz Vollkorn Buchweizen Gepufft, Koro Drogerie Soja Protein Crispies Schoko, Milsani Joghurt 0,1%, Aldi Haferflocken, Seeberger Sonnenblumenkerne. Almoço: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Gekochtes Ei, Äpfel. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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