Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2023
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62,9 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2124 kcal
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Líp: 89,31g | Prot: 77,43g | Carbs : 260,76g.
Pequeno Almoço: Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Great Value Natural Apple Sauce, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Bread (Home Recipe or Bakery). Almoço: Olive Oil, Hummus, Pita Bread, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Vinaigrette Dressing. Jantar: Stir Fried Vegetables, Bertolli Marinara Sauce, Culver's Breaded Chicken Tenders (2 Piece), Spaghetti. Snacks/Outros: Kiwi Fruit, Cheryl & Co. Buttercream Frosted Cut-Out Cookie. mais...
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1928 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de daphneblake
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