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Aqui, supostamente, era pra ser uma rede de apoio, mas eu vejo, em maioria, as pessoas apoiando as outras quando estão perdendo peso ou, principalmente, quando já perderam muito peso. Apoiar essas conquistas é o máximo, eu faço isso também.
Mas, quando alguém compartilha que teve alguma situação externa (viagem, perda de alguém, falta de dinheiro para comprar alimentos saudáveis) ou interna (como crise depressiva, crise de compulsão alimentar), essas pessoas são quase que completamente
ignoradas. Eu me sentia tão à vontade de compartilhar também minhas falhas aqui, porém agora sinto que as pessoas só querem e ignoram quem precisa de ajuda. Eu estava meses, muitos
Mesmo, sem crise depressiva e nem compulsiva, entretanto, tive uma recaída e estou no fundo do poço. Tento me alimentar bem, mas tenho sucumbindo às besteiras todos os dias.
Estou morrendo de medo de voltar a casa dos noventa kgs. Eu havia emagrecido quase 6 kg com muito esforço.
Por conta da depressão, perdi a vontade de viver e pensar em me alimentar bem e me cuidar parece sem sentido agora. Alguma palavra de apoio?
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623 kcal
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Líp: 6,41g | Prot: 78,13g | Carbs : 69,41g.
Pequeno Almoço: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Café (Infusão, Descafeinado). Almoço: Hortifruti Laranja Lima, Pif Paf Espetinho de Frango, Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua. Jantar: Hortifruti Laranja Lima, Pif Paf Espetinho de Frango, Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua. Snacks/Outros: Batavo Iogurte Pense Zero Sabor Morango, Morangos, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Café (Infusão, Descafeinado). mais...
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 Comentários
Passei por isso fiz um desabafo aqui, pra ver se mais gente passava por isso, ou pra ter bons conselhos ou algum apoio, tbm não comentam nada, mas post de perda de peso ainda mais quando é muito peso tem muito muito comentário, sei que todos passam por processo diferente, tem uns que ficam até em desespero e as vezes vem aqui fala fora ver se mais alguém já vivenciou algo assim é como deu a volta por cima, coisa desse tipo.
23 mar 23 por membro: Beapsdf
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Bea, isso é tão desmotivante. A gente pensa wue está numa comunidade que anda no mesmo caminho, mas as pessoas, na verdade, só buscam inspiração em quem atingiu o “sucesso”. Te desejo força e que não desista!
23 mar 23 por membro: ramousim
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outra coisa eu passe por isso de perder mais de 20 quilos e por causa da depressão voltar a comer mal, e não conseguir focar, e medo de voltar o que táva antes, no final eu voltei com quase tudo, e agora tentando de novo a focar, e não é fácil, mas tbm não é impossível, é bom descobrir o quebra causando vc não focar e depois de saber ir se informar procurar meios, no meu caso minha falta de amor próprio está me adoecendo, então tenho me informando de tudo que é possível que eu possa fazer e já marquei um psiquiatra, eu não sei qual é o seu caso, mas tente tudo que vc poder, se não der certo hoje tente amanhã outra vez, trabalhe a mente tbm pq a questão não é só comer tem a mente tbm que precisamos trabalhar ela constantemente. Espero que fique bem e caso queira conversar mais meu ZAP 61 992237121, vc vai conseguir ♥️
23 mar 23 por membro: Beapsdf
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Eu sei bem como é lutar contra o sobrepeso. Eu não costumo postar nada aqui justamente por causa disso. As vezes olho o feed e parece que as postagens não me motivam. Mas eu descobri que a maior motivação é aquela que a gente mesmo tem. E sabe, as vezes nossas ansiedades ofusca a motivação, e essa é hora que eu falo comigo mesma. Aprendi com uma psicoterapeuta que nós somos a nossa melhor companhia. Então quando tô pra baixo assim, eu me levanto, olho no espelho e começo a me elogiar, eu tento rir junto comigo e depois repito várias vezes que EU SOU CAPAZ DE EMAGRECER. Eu quero emagrecer por causa da saúde mas também não nego que quero ter um corpo mais esculpido. Daí eu entendo que faço reeducação alimentar porque eu me amo.... É muito difícil, mas a gente consegue mesmo depois de semanas e semanas sem fazer nada certinho.... Forças ! Você também é um mulherão e também consegue ser melhor ainda do que já é....
23 mar 23 por membro: bolinhaaa
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A compulsão por aqui também me deixa muito mal, consegui emagrecer 22 quilos mais nunca postei meus resultados aqui, porém ganhei 15 kilos novamente e estou bem triste, mais sei que vamos nos erguer mais uma vez e nos orgulhar de nós mesmos.
23 mar 23 por membro: lulu.amor
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Já passei o mesmo que vc, sem forças para recomeçar,super desanimada. Reconhecer isso não é fácil, mas é o primeiro passo para se reerguer novamente, vc já fez isso antes e sabe que é possível.
Comecei meu progresso a quase 3 meses e tem sido uma luta diária e os resultados não tem sido o que eu esperava, mas me convenci que eu mereço e quero provar a mim mesma que consigo.
Vc consegue.
Nós vamos conseguir!!
23 mar 23 por membro: drieledsr
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a alimentação adequada vai liberar uma química muito mais positiva no seu organismo, certamente irá lhe ajudar. E lógico que a ajuda de um psicólogo psiquiatra para lhe auxiliar a sair desse limbo. Entenda o privilégio que é estar viva e compartilhe sempre o bem ao seu redor. Uma ótima recuperação dessa fase
23 mar 23 por membro: lucasflmachado
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Amada, acabei de deixar uma mensagem pra duas usuárias, inclusive uma estava doente e os pais operados. Calma. Não é bem assim! Estamos no mesmo barco, paguei academia 1 ano e vai vencer e não fui! Não consigo por causa das crianças, tava perto da minha meta, e agora engordei 7 kilos. O que me incentiva, são pequenos sonhos, como usar uma roupa de jogar tênis, acho lindo... Mas minha perna, tá parecendo da família dinossauro. 😨 Não tenho roupa que sirva... Mas não podemos focar nessas coisas, mas nas que estão por vir! Onde vc quer estar daqui a X tempo? Deus nos fez para a liberdade! Tudo que nos oprime e prende, não vem dele! Declare isso na sua vida! Vc é livre para viver tudo de melhor que Deus tem para vc! Bora juntas no processo! Força, foco e fé 💛
23 mar 23 por membro: Sheila Carvalho
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Forças nesse momento, a vida é cheia de altos e baixos, mas confie que você consegue!
23 mar 23 por membro: Ingrid_04
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Vou de dar um testemunho, tive depressa crônica, síndrome do pânico, fobia social e TAG e com 100% de propriedade posso te dizer que quem tem que te dar apoio e te fazer sair do loop que você se encontra, e você. Ninguém, mesmo com a melhor intenção, te convencera de algo que vc não queira fazer. Se tiver que se apoiar, apoia-se em sua família próxima. Não delegue para os outros o que só você e capaz de “resolver”. Não estou sendo grossa, estou sendo direta. Ninguém precisa de convencimento para fazer nada, existe o livre arbítrio, a escolha e sua. Foi um wake-up call de uma conversa nesse estilo que me ajudou. E a morte do meu pai, pois vi que perdi preciosos 5 últimos anos dele “me auto- vitimando e culpando a todos.
Aqui apoiamos de uma forma singelas a todos, mas o maior apoio tem que vir da sua resolução. Teve compulsão alimentar em um dia, depois de uma noite no meio, volte ao foco. Devagar e sempre. E sempre, boas ou ruins, são suas escolhas. Espero que esse texto não seja mau interpretado, mas se for, eu respeito, como disse: livre arbítrio.
23 mar 23 por membro: coutoe.76
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eu te entendo, passei e passo muito pelo mesmo afinal somos humanos e erramos. Mas aprendi nessa vida fitness que cada refeição é uma oportunidade para dar um passo a frente ou um passo atrás nos nossos objetivos. Que se eu errar no almoço, eu tenho outra chance de fazer melhor na janta. E que não é o fim do mundo comer errado, mas que eu preciso acertar na próxima vez
23 mar 23 por membro: Rafidis
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amiga Descupa mais eu não acho.as vezes e por tempo mesmo. bom falo pq me da o bastante força. Eu estava sem alimentação por falta de dinheiro sabe.e teve pessoas que até pix,me fizeram. as vezes as pessoas olham e não tem um.tempinho de escrever. Mais fica aqui meu apoio a vc. Pq passo muitas coisas diariamente não tão boas,e as vezes penso em desistir. Mais aqui é meu refúgio. Não fique triste. E não desanime e nem desista de posta suas coisas por aqui
23 mar 23 por membro: Patrícia@31
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Lembre que a luta contra depressão e compulsão alimentar não é um caminho linear, mas um de muitos altos e baixos. O importante é a gente continuar a nossa jornada e não desistir. Todos temos momentos mais focados e outros nem tanto e até momentos em que não temos vontade nenhuma mesmo. Mas as vezes não dá pra esperar a motivação… é necessário fazer sem a motivação aparecer mesmo da forma como se consegue e nos momentos em que ela está aí aproveitá-la ao máximo. Só lembre que ninguém pode fazer isso por você e que você merece esse cuidado.
23 mar 23 por membro: NandaCB
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Acabei de ver que vc segue apenas 1 pessoa! Mas tem mais de 140 seguidores. Te apoiei, mas acho que vc deve retribuir cada pessoa que te segue tbm! Isso é apoiar e incentivar os outros! Bora né!
23 mar 23 por membro: Sheila Carvalho
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eu sinto muito, espero que você que fique bem.
força !
23 mar 23 por membro: Capitu_
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Espero que você consiga passar por essa fase que requer muito cuidado. Mas tambem lembre que não são todos os posts que aparecem na comunidade, alguns passam batido e não tem como entender o motivo. Ainda vejo muita gente recebendo apoio, já vi algumas vaquinhas pra ajudar pessoas que estão desempregadas ou que no final do mês não tinham mais opções pra manter a dieta, tem muita coisa bacana acontecendo na comunidade, e o objetivo é você seguir quem tem um perfil que te incentive, e assim os posts aparecem mais.
23 mar 23 por membro: lariiibm
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Espero que vc fique bem logo. Saiba que depressão, ansiedade e compulsão precisam de acompanhamento psicológico e psiquiátrico em alguns casos, caso não tenha esses profissionais lhe ajudando, seria interessante ter.
Desejo melhoras e que vc consiga se recuperar logo. Agora referente ao app, tenho que discorda, acho a rede de apoio fantástica, as duas vezes que pedi conselhos/ orientação eu os recebi com muito amor.
Se puder lhe ajudar em algo, me fale que estou a disposição.
23 mar 23 por membro: Adriana Lirussi
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que vc consiga se erguer logo, que deus abençoe vc tenho certeza que irá sair dessa novamente.
23 mar 23 por membro: jubajuh
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Desejo que se recupere e venha conosco nessa luta que não tem fim.
23 mar 23 por membro: sandrika_amar@hotmail
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Não sei onde tu moras, mas busca acompanhamento psicológico, eu venho de um processo de tratamento da ansiedade/compulsão alimentar e depressão, passei inclusive por tratamento medicamentoso. Caso não tenhas plano, verifica na tua cidade atendimentos gratuitos, vai ser muito importante pra ti e vai ajudar bastante 🙏❤️ Não te culpa e lembra que já conseguistes uma vez, quando estiveres bem vais conseguir de novo, o importante é se cuidar agora (mentalmente falando).
23 mar 23 por membro: AmandaGilCL
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