Jornal de ramousim, 23 mar 23

Oiii, olha só, baixei o app a poucos dias. A primeira postagem que fiz ontem, percebi que as pessoas nem prestam atenção no que estão lendo(a maioria). Tive a impressão que só querem mostrar que sabem, que tem conhecimento. Se leram o que escrevi, não entenderam nada. Uma ou outra pessoa que realmente se deram ao trabalho de ler, entender e comentar algo bom. Percebi TB que fotos são mais interessantes. Não é com vc, o mundo está assim. Falando sobre o que escreveu, Augusto Cury diz que a depressão é o último estágio da dor humana. Fiz dois cursos na área da saúde e algumas pessoas falavam que, as pessoas mais sensíveis a dores são as mais humana e boas de coração. Não sei se é vdd, mas foram médicos e doutores que falaram. Nunca tive depressão mas tive mais de 8 anos síndrome do Pânico. Fui descriminada por familiares. Só depois de anos que passaram pela situação é que conseguiram ver o quanto sofrimento nos causa. As pessoas, na grande maioria não tem estrutura para lidar pq a área da psiquiatra ainda é muito cheia de preconceitos. Mergulhe na oração, em coisas que gosta de fazer, se ainda tiver disposição e o legal era achar um bom especialista tb se tiver condições. Se quiser tb te passou meu número. Não por soberba, mas já passei meu número para muitas pessoas das redes sociais antigamente, quando tinha, pois sempre tive compaixão por quem padece as dores da alma. Por ter passado por isso entendo como ficamos vulneráveis, frágeis e confusas. Acima de tudo, saiba que temos um Pai no céu que nos acolhe e socorre e assim como Cristo na sua agonia no horto das oliveiras, mesmo sendo o próprio Deus humano, teve o consolo de um anjo, então, tenha intimidade também com seu anjo da guarda. Tanto ele como Deus querem muito te ver feliz. 

Sim, concordo contigo. Recentemente eu postei algo na qual estava me sentindo, estava muito mal sem forças para continuar pensando em desistir por motivos pessoais, juntou com a fratura no meu tornozelo e ansiedade por não estar conseguindo fazer exercícios, enfim fiquei alguns dias com compulsão alimentar, não estava nem conseguindo voltar ao foco, mas enfim, não recebi nenhum apoio, por Deus! acabei apagando o post de tão constrangida que fiquei, Fiquei algum tempo sem postar nada, mas com ajuda de Deus voltei ao foco e hoje estou bem e espero que você fique bem tbm e que consiga seus objetivos o mais rápido possível!l cuide da sua saúde mental, cuide do seu coração, se cuide e fique bem. 🙏😘💙  

Eu estava justamente quase postando um desabafo, quando a vida me atropela a última coisa que quero é pesar quanto arroz tem no meu prato. E estava justamente pensando que não teria comentário nenhum, porque realmente a maioria só quer histórias de sucesso, para perguntar qual foi o "grande segredo". Sendo que é um esforço de várias pequenas coisas que fazem a perda de peso acontecer.  

Oie, sinta-se abraçada e acolhida. Não sinta culpa, mas procure por ajuda, seja de um amigo próximo ou até um psicologo/terapeuta, caso consiga e possa. Eu faço terapia desde que descobri a compulsão e já se passaram 9 anos. De lá pra cá, é um eterno chuta o balde e busca o balde. E vida que segue, tá tudo bem! O importante sabe o que é? é você se sentir feliz, bem e cuidar, principalmente da mente. Procure por artigos de auto-cuidado, auto-consciência. Vou te indicar o instagram de uma amiga muito querida (@aliner.oliveira), que faça muito sobre isso e depois de tanto ver a rotina dela, finalmente acabei retornando para cá, depois 3 anos só comendo e deixando a vida me levar. Eu nao estava feliz, não estava satisfeita. Essa rede aqui, me ajuda muito a não desistir. Postar as fotos, me ajuda a não desandar e não furar. Tente, apenas tente. Um dia de cada vez  

Saiba que não está sozinha, muitos de nós perdem o foco e a prioridade quando outras áreas da vida desandam, filhos, trabalho, relacionamento. Correr pro chocolate acontece, mas não se culpe. Aceitar que não temos todos os dias bons, e tentar fazer pequenas escolhas corretas no meio do caos, só assim que teremos sustentabilidade. 

força rasiimoes !! 

É difícil dieta quando nosso emocional não está bem, mas recomeçar qts vezes precisar e mantenha a fé 

Com todo o respeito, o que mais vejo aqui é gente abrindo seus problemas e recebendo apoio.as entenda: uma rede social não vai resolver o problema de ngm. Às vezes nem msm anos de terapia resolvem problemas emocionais. O que ajuda é tratamento adequado e se responsabilizar pelos próprios processos. O pessoal aqui faz o que pode, mas NGM é profissional ou está preparado para dar suporte pra NGM. Somos todos aprendizes. Busque ajuda profissional. 

Não pense em coisas ruins, só nas boas. Pede a Deus força e agradeça pelas coisas boas. vou rezar por você e tenho certeza de que você vai conseguir. Deus te abençoe. Fique firme. beijos  

Vivi estamos aqui pra isso 🙌🏻🙏🏻 

Nosso maior inimigo é o desespero, nestas horas procure mentalizar coisas boas, imaginar coisas bonitas, lembrar de fatos bons, tudo isso vai te ajudar a passar por esta fase. O que a gente sente está diretamente ligado ao que a gente pensa, sei que muitos pensamentos negativos são intrusivos, mas nas oportunidades que tiver contra-ataque com pensamentos positivos. Fica com Deus, tudo vai melhorar, tenha paciência consigo mesma. 

recaídas acontecem, o que importa não é o que passou mas o que será daqui pra frente!  

Sei exatamente como está se sentindo. Em um período de compulsão alimentar ganhei 10 quilos, fiquei irreconhecível, mas entendi o meu momento, entendi que estava passando por uma FASE e fases passam, mas precisei me levantar sozinha mesmo, pq infelizmente quando se está no fundo do poço as pessoas não te valorizam, então têm que ser você por você mesma, me olhei no espelho, não me reconheci e o pior! Ninguém me dava um toque! Parece que quando mais no fundo se está, menos as pessoas se importam, então tive que reagir, achei esse aplicativo para a glória de Deus e levei 1 ano quase mas consegui perder tudo e até mais da meta inicial, então um conselho, só comece, se vc não fizer isso por você, ninguém fará! Beijos e sucesso! 

Nilton139, não sou tão ativa aqui, mas das vezes que vi aqui, são raros os comentários de apoio, realmente ninguém cura ninguém, mas apoio sempre é bom,vc tá rolando a tela e viu uma postagem como desabafo e vc está bem não custa nada falar algo positivo, e outra até no mundo fitness existem coisas que não deveriam existir já que que todos passaram ou passam por um processo.  

Terapia! 

não desanime sei que é difícil estou passando pelo início do processo, preciso eliminar mais de 20 kg mas é um dia de cada vez. encontre forças. vc consegue. 

Então. Às vezes as "coisas positivas" pioram a situação. Há casos em que é preciso ajuda profissional. NGM aqui é especialista. Esse é o meu ponto. Pode parecereio seco, mas é pq quero realmente o bem do próximo. Dizer coisas tipo "pensa positivo", ou "vc vai conseguir", por si, não resolverá nada.  

😢 

Eu pesava 85, tenho como objetivo 67, cheguei a perder peso e chegar no 69, porém assim como vc tive vários motivos para me desmotivar e estou com 91, recomecei com 93 na semana passada mais só observo as postagens não tive coragem de partilhar justamente para não ser julgada sem saberem o pq. mais te digo seja vc seu próprio incentivo independente de qto tempo passe, se vc quer vc consegue!!! 

Sinta-se abraçada e acolhida! Quando você pensar em desistir, tenta pensar “só por hoje eu não vou desistir, amanhã é outro dia”. Tudo é fase e processo, e espero que o seu se torne o mais leve possível. Estou na torcida por você, pois só por você estar aqui já vale MUITO!