|
Badan sakit2, Sering kleyengan, Mudah cape, Cape dikit sakit. Saatnya berubah. Gemuk ga sehat. Ganbarimassu! 🚣
|
64 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1326 kcal
|
Líp: 47,16g | Prot: 57,51g | Carbs : 168,99g.
Pequeno Almoço: SariWangi Teh Manis, Nasi Putih, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran). Jantar: Telur Rebus, Putih Telur Matang, Oyong, Bumbu Kacang, Karedok, Nasi Putih. Snacks/Outros: Kopi Luwak White Koffie Original, Roma Malkist Kelapa Kopyor. mais...
|
peso estável
|