Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2023
|
73,8 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1185 kcal
|
Líp: 49,68g | Prot: 76,45g | Carbs : 106,27g.
Pequeno Almoço: Makar Daktyle Suszone, Помидоры, Dulcesol Sandwich Sottile Integral, Delikate Serek Śmietankowy Puszysty Naturalny, Biedronka Ogórek Gruntowy, Indykpol Szynka z Piersi Indyka, Go On Protein Granola Orzech Laskowy, Migdał, Czekolada, Mlekovita Mleko 2,0%. Almoço: Indykpol Parówki z Indyka, Trapa Czekolada Mleczna ze Stewią, Mama Лапша Быстрого Приготовления, Biedronka Jajka M. Jantar: Киви, SM Ryki Ser Active Protein, Indykpol Szynka z Piersi Indyka, Delikate Serek Śmietankowy Puszysty Naturalny, Dulcesol Sandwich Sottile Integral, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Biedronka Ogórek Gruntowy. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Голодные глаза
|