Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2023
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74,6 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 18,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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706 kcal
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Líp: 32,58g | Prot: 45,79g | Carbs : 52,14g.
Pequeno Almoço: Indykpol Szynka z Piersi Indyka, Dulcesol Sandwich Sottile Integral, Delikate Serek Śmietankowy Puszysty Naturalny, Biedronka Ogórek Gruntowy, Go On Protein Granola Orzech Laskowy, Migdał, Czekolada, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Almoço: Bakalland Chrupiąca Sałatka Mix z Ziarnami Prażonymi, Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia, Помидоры, Monini Krem na Bazie Octu Balsamicznego, Салат, Biedronka Ogórek Gruntowy, Marefino Ryba z Piekarnika z Sosem w Stylu Włoskim. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Голодные глаза
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