Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2015
|
70,1 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1532 kcal
|
Líp: 58,47g | Prot: 53,45g | Carbs : 206,33g.
Pequeno Almoço: Keyifçe Cevizli Sucuk, Ceviz, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Olmadan), Bal, Uno Premium Çok Tahıllı, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Pınar Light Süt. Almoço: Karışık Yeşil Salata, Sütaş Cacık, Pirinç Pilavı, Türlü. Jantar: Pınar Light Yoğurt, Hafif Bira, Simbat Kabak Çekirdeği, Kivi Meyvesi, Keten Tohumu, Yeşil Erik, Muz, Tatlı veya Bitter Çikolata, Kahve, Tadım Sarı Leblebi, Pınar Light Süt, Nestle Nestle Nesfit Çikolatalı. Snacks/Outros: Ülker Saklıköy Yulaflı, Ülker Çubuk Kraker, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Tatlı veya Bitter Çikolata, Limon, Yeşil Çay, Şekersiz Çay. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vstrhmt
|