63,45kg Glück gehabt, haben die Süßigkeiten doch nicht zu sehr reingehauen. Ab in den Freitag!
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63,5 kg
Perdidos até agora: 26,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1557 kcal
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Líp: 64,08g | Prot: 76,83g | Carbs : 166,97g.
Pequeno Almoço: DM Dinkel Gepufft, Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert, Weetabix Protein Crunch Chocolate, Weideglück Bio Bio Joghurt Mild 3,8% Fett. Almoço: Gut & Günstig Jausen-Stangerl, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Hummus Natur, Aldi Maiswaffeln, Hartgekochtes Ei. Jantar: KFC Pommes Frites, KFC Crispys (1), KFC Crispys (3). Snacks/Outros: Haribo Goldbären Mini, Aldi Get'it (21,1g), Bahlsen Pick Up!, Mandarine. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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