Jornal de emanuelardantas, 24 mar 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2023
62,5 kg Perdidos até agora: 12,4 kg .    Ainda faltam: 2,5 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1596 kcal Líp: 79,22g | Prot: 68,52g | Carbs : 146,03g.   Almoço: Laranjas, Ovo Cozido, Farelo de Aveia. Jantar: Mousse de Chocolate, Vinho Tinto de Mesa, Bifana, Continente Mini Tostas, Continente Patê de Atum, Eru Queijo Queru Light, Continente Chourição, Continente Pão de Alho. mais...
1366 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
A Perder 1,1 kg por Semana

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