İftar yemeğim
|
1481 kcal
|
Líp: 45,49g | Prot: 65,60g | Carbs : 204,59g.
Pequeno Almoço: Mercimek Çorbası, Nutella Nutella, Vişne Reçeli, Hurma, Zeytin, Namet Macar Salam, Doğal Peynir, Beyaz Ekmek. Jantar: Beyaz Ekmek, Taze Fasulye, Hurma, Ayran, Karışık Yeşil Salata, Tavuklu Pilav, Mercimek Çorbası. Snacks/Outros: Ülker Albeni. mais...
|
|
1748 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 26 minutos, Saltar à Corda - 18 minutos, Descansar - 14 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bahargns_
|