Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2023
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76,4 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1113 kcal
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Líp: 46,73g | Prot: 70,58g | Carbs : 107,24g.
Pequeno Almoço: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Almoço: Whole Milk, Kellogg's Raisin Bran Crunch Original. Jantar: Ham and Cheese Croissant Sandwich. Snacks/Outros: Boar's Head Maple Glazed Honey Coat Turkey Breast, Honeycrisp Apples. mais...
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2162 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 45 minutos, Lavar Roupa - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dogcatcher1
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