Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2023
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77,1 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2831 kcal
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Líp: 60,74g | Prot: 174,00g | Carbs : 404,90g.
Pequeno Almoço: 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, マイプロテイン プロテイン, 아몬드. Almoço: 닭가슴살, 김, 양상추, 오이 (껍질 포함), 현미밥, 아몬드. Jantar: 현미밥, ウーケ 特盛ごはん, 양파, 당근, 제육볶음. Snacks/Outros: 삶은 계란, 아몬드, マイプロテイン プロテイン, DNS クレアチン, 군고구마. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Park_93
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