Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2015
|
102,9 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 25,8 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
1433 kcal
|
Líp: 58,55g | Prot: 110,25g | Carbs : 126,24g.
Pequeno Almoço: High protein asparagus frittata. Almoço: Albondigas Soup. Jantar: Ratatouille with Chicken Itialian Sausage. Snacks/Outros: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Bananas, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate. mais...
|
|
2884 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de notelaine
|