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wkwk kok naik malah. kemarin timbangan error kyaknya. wkwk. gapapa nikmatin ajaaa turun naiknya..fokusnya ibadah puasa dulu hehe
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56,2 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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968 kcal
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Líp: 29,46g | Prot: 37,11g | Carbs : 146,40g.
Pequeno Almoço: Jambu Air, Okey Sosis Ayam, Jagung Rebus, Ikan Bandeng Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Pare, Semangka. Jantar: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Cilok, Ikan Bandeng, Udang Kukus atau Rebus, Alfamart Daging Kelapa Muda, Air Kelapa, Bakso Daging Sapi, Okey Sosis Ayam, Semangka, Jambu Air. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tutn (BB awal 69.3)
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