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Hoje cheguei nos Menos 20kg. Que alegria é estar mais leve, mais saudável, estou estremamente feliz e realizada. Pra vc que esta começando, que esta dificil, que nao esta feliz, um conselho: Um dia de cada vez, 1 kg por vez, faça por vc, e o resultado vem
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 Comentários
Acho que essas palavras foram pra mim! Já comecei e parei muitas vezes. Me sabotei e aliás, essa madrugada me sabotei hahaha. Bolacha pela madrugada raramente acontece mas acontece. Em uma semana eu pensei que iria emagrecer qualquer valor. Fui na quinta lanchar cima família, me pesei a primeira vez no outro dia e deu apenas 0,2 kg a menos. Pesquisei e vi que poderia ser retenção por muito sal do picadão. Tomei bastante chá pra desinchar e hoje a balança me fez feliz. Creio estar conhecendo meu corpo. Não estou passando fome, aliás, sinto que estou sentindo mais prazer no alimento. Obrigada pelas palavras. Disciplina é pra tudo na vida.
25 mar 23 por membro: DeiaLarroyd
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25 mar 23 por membro: DeiaLarroyd
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Parabéns… e isso aí, falo tudo
25 mar 23 por membro: henrique da silva lima
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25 mar 23 por membro: Ani San
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mulher, eu fiz uma cirurgia e daí eu não tenho mais a facilidade de emagrecer. hoje estou tendo a ajuda da minha filha e seu esposo ( instg. casalguimaraes) e ela me orienta em tudo. hoje estou mais dedicada e testemunhos igual ao de vocês nos fortalecem. obgda
25 mar 23 por membro: Sudamerys.nutricao
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25 mar 23 por membro: PatríciaRuiz
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Obrigada pelas palavras de inspiração! Eu estava precisando!
25 mar 23 por membro: biazp
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25 mar 23 por membro: Paulo'Vieira🇧🇼
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25 mar 23 por membro: Mariana Gregri
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25 mar 23 por membro: waldembergmonte
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Tô fazendo a 2 meses e não consigo emagrecer 🥹
25 mar 23 por membro: anarj23
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25 mar 23 por membro: rackscirqueira
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parabéns, esse é o caminho, nunca desista dos seus sonhos 💪🙏
25 mar 23 por membro: claudioverenguer
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