|
Был очень насыщенный день, весь день в движении. Получилось так, что было не до ужина особо. Поэтому 1250ккал + 25 тыс шагов. Больше так не буду, надо есть нормально. -0,9кг, подозреваю что слила гликоген с водицей. Сегодня силовая на 🌰
|
1986 kcal
|
Líp: 79,32g | Prot: 116,86g | Carbs : 194,13g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Ветчина Куриная, Mission Deli Тортилья, Орбита Сырок Плавленный, Дикси Мандарины, Heinz Кетчуп Томатный. Almoço: Пятерочка Яблоко Красное , Азбука Вкуса Суп Рассольник Ленинградский, Ветчина Куриная, Ашан Хлеб Ржаной, Куриные Грудки (Запеченые), Кальве Майонез Легкий. Jantar: Черноголовка Напиток Байкал, Mirel Торт Черничное Молоко, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Жареная Картошка, Бутерброд с Семгой, Окрошка. mais...
|
|