Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2023
|
69,1 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1743 kcal
|
Líp: 50,37g | Prot: 130,84g | Carbs : 146,03g.
Pequeno Almoço: Laime Сыр Колотый Пармезан, Рогачев Сгущенка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ленивые Вареники ПП. Almoço: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Мандарин, Дома Куриный Бульон из Грудки, Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная. Jantar: От Палыча Фадж Сливочный с Кофе Арабика, Красное и Белое Вино Сухое Белое, Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью, Голден Яблоко , ВкусВилл Медовик Традиционный. Snacks/Outros: Олива Факел Кета Холодного Копчения. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de TatKondr
|