|
Lecimy ostatnie 6 tyg z tym zrzucaniem ... 2500 kcal dzisiaj weszło a ja jestem potwornie głodny ciagle ... cos mi się metabolizm nakręcił na tej delegacji ;) ... a podobno piwo i burgery są złe ;)
|
2504 kcal
|
Líp: 94,76g | Prot: 193,39g | Carbs : 208,45g.
Pequeno Almoço: Nestlé Baton Fitness, Pudliszki Ketchup Pikantny, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Jajko na Twardo, Kaufland Chleb Tostowy Pszenny Pełnoziarnisty. Almoço: Surówka z Selera, Ziemniaki (Miąższ bez Skóki, bez Soli, Gotowane), Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Jantar: Pierś z Kurczaka Gotowana, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Mroźna Kraina Trio Warzywne, Supreme Ryż Biały Długoziarnisty. Snacks/Outros: Pudliszki Ketchup Pikantny, Krakus Kiszone Ogórki, Mlekpol Ser Królewski z Kolna, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Kaufland Chleb Tostowy Pszenny Pełnoziarnisty, M&M's M&M's Peanut, Mieszanka Bakaliowa, Tola Kefir Gęsty, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mais...
|
|