Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2023
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72,4 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1860 kcal
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Líp: 76,41g | Prot: 78,41g | Carbs : 231,47g.
Pequeno Almoço: Nature's Path Pumpkin Seed + Flax Granola, Bananas , Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. Almoço: Hummus , PBfit Peanut Butter Powder , Apples , Crunchmaster Multi-Grain Crackers. Jantar: Wegmans Thai Peanut Sauce, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Earth Grown Tofu, Kirkland Signature Organic Walnuts, Mixed Salad Greens, Quinoa (Cooked), Tomatoes. Snacks/Outros: Chocolove Ginger Crystallized in Dark Chocolate, Chocolove Almonds & Sea Salt in Dark Chocolate, Lindt Excellence Intense Orange Dark Chocolate, Jolly Rancher Hard Candy, 88 Acres Cinnamon & Oats Seed Bar, Kirkland Signature Frozen Organic Strawberries , Organic Great Value Ground Flax Seed, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Simple Truth Plant Based Protein Powder Chocolate. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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