Passados 5 meses de abusos recomeço hoje a dieta 💪
|
64,7 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
946 kcal
|
Líp: 54,24g | Prot: 46,73g | Carbs : 71,56g.
Pequeno Almoço: Manteiga, Pão Torrado. Almoço: Cenouras, Ovo Cozido. Jantar: Azeite Extra-Virgem, Laranjas, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Outros: Continente Pudim + Proteína Caramelo, Santiago Queijo Fresco de Cabra, Laranjas. mais...
|
peso estável
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de telma_goncalves
|