Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2011
|
83,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1892 kcal
|
Líp: 83,55g | Prot: 57,87g | Carbs : 235,61g.
Pequeno Almoço: 1% Fat Milk, Special K. Almoço: Chocolate Chip Muffin, Chocolate Chip Muffin, Peanut Butter and Jelly. Jantar: Hamburger on Bun. Snacks/Outros: Aero Bubbles, Potato Chips. mais...
|
|
2828 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jameshaven
|