Любимая шарлотка и запечённые сырники🤤
|
1275 kcal
|
Líp: 31,19g | Prot: 115,91g | Carbs : 121,08g.
Pequeno Almoço: Mikado Опята Маринованные, Яйцо, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), 1 WIN Collagen. Almoço: Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком, Сырники Ю, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Кофе с Молоком, Индейка Ю. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, FitnesShock Protein Cookie Hazelnut & Chocolate. mais...
|
|
2725 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 4 horas, Chuveiro - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 4 horas e 30 minutos, Ir às Compras - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Firefly28jul
|