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Omelete de frango com requeijão 2 ovos 60gr de frango desfiado 30gr de requeijão light 100gr de arroz Salada Domingo mantendo as calorias baixas, mais tarde tem festa de criança pra ir, tentar controlar a boca 🤐 tudo é um equilíbrio 😬😅
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2052 kcal
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Líp: 77,80g | Prot: 67,30g | Carbs : 215,57g.
Pequeno Almoço: President Manteiga com Sal, Pão Francês sem Miolo, Pilão Café, Omelete ou Ovos Mexidos, Mamão Formosa. Almoço: Equaliv Ômega 3, Ovo Mexido, Frango Desfiado, Catupiry Requeijão Light, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Suco de Abacaxi, Tomates, Alface Americana, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Brahma Brahma Chopp. Snacks/Outros: Batatas Fritas, Salgadinho de Festa, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). mais...
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Histórico de Peso de André M Ribeiro
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