Jornal de MarinaEd249, 26 mar 23

Кто ходит в зал, тот поступает мудро. И я сейчас не о том, что домашние тренировки не эффективны и тп.
Когда я впервые должна была пойти в зал, я очень переживала и сперва похудела со 120 до 68 и лишь потом пришла в тренажерку. Это было ошибкой!)

---

2206 kcal

Líp: 85,89g | Prot: 116,91g | Carbs : 241,20g.   Pequeno Almoço: Простоквашино Сливки 10%, Пятерочка Пирожок с Капустой , Ашан Пирожок с Картофелем, Bombbar Протеиновый Батончик Мёд. Almoço: Масло Подсолнечное, ВкусВилл Треска Филе Спинки, Челны Хлеб Хлеб Заварной Челнинский, Перекресток Капуста Цветная Жареная. Jantar: Фунчоза с Курицей и Овощами, Фунчоза с Курицей и Овощами. mais...