Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2023
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105 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1154 kcal
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Líp: 18,49g | Prot: 83,50g | Carbs : 159,78g.
Almoço: Filé de Frango Grelhado, Yoki Farofa Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Jantar: Itambé Requeijão Zero Lactose Light, Sadia Frango Desfiado , Pão Francês. Snacks/Outros: Doce de Leite. mais...
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2685 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de bia02te
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