Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2015
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60,8 kg
Perdidos até agora: 66,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1737 kcal
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Líp: 33,78g | Prot: 72,62g | Carbs : 285,40g.
Pequeno Almoço: Zonnatura Teff, Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt. Almoço: Jumbo Quiche Spinazie & Brie, Perziken, AH Blauwe Bessen, Euro Shopper Havermout, Ei, Van Gilse Lichte Basterdsuiker, Banaan, Chiazaad, Healthy Planet Agave Siroop. Jantar: Plus Kroepoek Naturel, Conimex Babi Pangangsaus, Calvé Satésaus, Jumbo Kipfilet, 大米. Snacks/Outros: Lay's Oven Chips Paprika, Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij, OLA Raket, Modifast Protiplus Reep. mais...
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2686 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 30 minutos, Conduzir - 40 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora, Estar Sentado - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 30 minutos, Ir às Compras - 1 hora, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 20 minutos, em Pé - 1 hora, Assistir TV - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de njomnjom
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