Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2015
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125,1 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 19,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1671 kcal
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Líp: 51,45g | Prot: 86,24g | Carbs : 150,58g.
Pequeno Almoço: Чай, Сахар, Избенка Простокваша Мечниковская, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Овсяное Печенье, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 1%. Almoço: Danone Активиа, Турбослим Кофе. Jantar: Хлеб Черный, Овсяное Печенье, Сыр Российский, Мясной Дом Бородина Карбонад, Соленые Огурцы с Укропом, Рис Вареный, Коньяк, Котлета Говяжья. mais...
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3573 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de eruditskan
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