Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2023
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40,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1012 kcal
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Líp: 57,60g | Prot: 34,01g | Carbs : 91,20g.
Pequeno Almoço: Дивинка Отруби Пшеничные, Помидоры Черри, Аджика, Макароны с Тушенкой. Jantar: Сосиски, Брест-Литовск Сметана 15%, Драники. Snacks/Outros: Сливы, Виноград. mais...
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1202 kcal
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Exercício:
Cross Training - 37 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 35 minutos, Descansar - 12 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas e 51 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de bumvika
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