Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2023
|
61 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1845 kcal
|
Líp: 65,81g | Prot: 142,88g | Carbs : 169,58g.
Pequeno Almoço: Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Кофе с Молоком, Дикси Джем Абрикосовый, Campina Сливки Порционные, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Almoço: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Рыбная Галерея Тунец Натуральный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Jantar: Сыр, Яблоко Зеленое, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Ножка, Творожная запеканка с яблоком. Snacks/Outros: Chikalab Печенье Глазированное с Начинкой «Шоколадное», Jardin Кофе Растворимый Сублимированный, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Bombbar Whey Protein Chocolate. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anfisamv1
|