Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2023
|
68,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1617 kcal
|
Líp: 57,82g | Prot: 96,65g | Carbs : 182,69g.
Pequeno Almoço: Auricchio Сыр Grana Padano , Сухие Цельные Семена Кунжута, Яйцо, Румянец Хліб Рум'яний , Сыр Голландский. Almoço: Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%, Огурец (с Кожурой), Редис, Гречка, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара , Своя Лінія Олія, Чеснок, АТБ Зелена Цибуля, Своя Лінія Пластівці Вівсяні, Яйцо, Куриное Филе. Jantar: Гречка, Своя Лінія Олія, Ферма Вершки 10%, Сыр Голландский, Лук, Шампиньоны, Хек. Snacks/Outros: Зефир, Roshen Батончик с Карамелью . mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sveta.beznosyuk
|