Jornal de Rizka Ariesta, 28 mai 15

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2015

56,4 kg Perdidos até agora: 11,6 kg . Ainda faltam: 0 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 28 maio 2015:

843 kcal

Líp: 37,93g | Prot: 28,37g | Carbs : 95,61g. Pequeno Almoço: Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat, Energen Cereal Drink Chocolate Flavor. Almoço: Bakso Daging Sapi. Snacks/Outros: Sari Roti Roti Isi Krim Mocca. mais...

1729 kcal

Exercício: Aeróbica - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

A Ganhar 0,7 kg por Semana

1 apoiante Apoio


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