|
Если ты думаешь что есть волшебная таблетка ? То ты глубоко ошибаешься , тебе не помогут ни жиросжигатели , ни чудо порошки или волшебные таблетки . Все это чушь , и способ нажиться на нас: - «вечно худеющих дамах» ⬇️
|
1383 kcal
|
Líp: 53,24g | Prot: 154,51g | Carbs : 70,18g.
Pequeno Almoço: Royal Forest Сироп Топинамбура , Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Сырники а. Almoço: Помидоры, Кролик Тушеный, Bombbar Соус «Цезарь». Jantar: Вкуснотеево Масло Сливочное, Agama Креветки Королевские. mais...
|
|
 Comentários
Единственный рабочий способ это дефицит калорий , расчёт бжу и регулярные занятия спортом🙌🏻.
В похудении одно правило
необходимо создать дефицит калорий.
Тратить их больше, чем потреблять.
Бжу - не стоит бояться эти 3 буквы .
это то, что содержит наша еда, в чем нуждается наш организм и от баланса чего действительно зависит наше самочувствие и здоровье.
Именно от этого «страшного» БЖУ зависит внешний вид нашего тела .
Спорт .
Это важно !
Он дисциплинирует , даёт положительные эмоции , делает тебя сильнее и выносливее .
При похудении нужны и силовые и кардио .
Вода 💦
Хочешь похудеть - пей воду !
Дефицит , бжу , спорт , вода - вот залог твоего похудения .
Худей правильно , и у тебя все обязательно получится
27 mar 23 por membro: Анастасия Жерельева
|
27 mar 23 por membro: gruzdeva.masha
|
27 mar 23 por membro: annet_007_007
|
27 mar 23 por membro: Алекстандра
|
Потрясающий результат 👏 И пост в точку каждое слово
27 mar 23 por membro: zritca
|
хорошие правильные слова🦄
27 mar 23 por membro: lena.yumanova.
|
27 mar 23 por membro: Lazerray
|
27 mar 23 por membro: Карабутик
|
27 mar 23 por membro: Radost21
|
Вот это утренняя мотивация! Супер!
28 mar 23 por membro: josefina2709
|
правильные слова, поддерживаю вас, волшебной палочки нет. А вы умничка ☺️😍
28 mar 23 por membro: postanogova88
|
03 abr 23 por membro: S-vet
|
Друзья, всем доброго вечера!
Подскажите пожалуйста, как добавить подписчика, хочу найти подругу и не пойму как ?
03 abr 23 por membro: Veronika_777
|
Вероника,похоже никак)у меня тут муж,мы с ним ни разу не пересекались.Попробуйте,с её страницы выложить пост или фото,и тут же мониторите ленту,пока не увидите.Потом сразу подписка
03 abr 23 por membro: nata.hudeet
|
ещё можно под чужим постом,который вы обе видите,написать комментарии и зайти к друг другу на страницу
03 abr 23 por membro: nata.hudeet
|
Ваше терпение и работоспособность очень мотивирует! Спасибо!
03 abr 23 por membro: Елена Дурнева
|
По факту.
Но 80% аудитории фэт секрета все равно будет пытаться наебать систему и пить слабительные заедая редуксином
04 abr 23 por membro: malinamalinina
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Анастасия Жерельева
|