|
914 kcal
|
Líp: 39,03g | Prot: 61,46g | Carbs : 81,28g.
Pequeno Almoço: Honey , Tesco Strawberries, Blueberries , Oatmeal with Fruit. Almoço: Anchor Butter, Potato (Flesh and Skin, without Salt, Baked) , Feta Cheese , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Baked or Grilled Fish, Sea Bass. Snacks/Outros: Blueberries , Greek Yoghurt, Lindt 70% Dark Chocolate. mais...
|
|
1763 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nsuth291
|