Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2023
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49,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1394 kcal
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Líp: 53,67g | Prot: 51,20g | Carbs : 186,42g.
Almoço: Jamur Krispi, Bakso Daging Babi, Telur Rebus, Kari Ayam, Lobak Dimasak, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Pare, Nasi Putih. Jantar: Jamur Krispi, Lindt Dark Chocolate 70%, Telur, Quaker Rolled Oats, Pisang. Snacks/Outros: Almond Sangrai Kering (dengan Tambahan Garam), Kue Bugis, Apel. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vantelone
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