|
Немного ног 🦵с тренировки груди 😝 Подсыхаю,вроде,без изменения веса🤷♂️ Через недельку замерю объемы🎗️
|
2318 kcal
|
Líp: 116,29g | Prot: 163,09g | Carbs : 165,02g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло, Ореховые Истории Кокос Тёртый Урбеч, Vita D'or Масло Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо Хасс, Капуста, Приготовленный Яичный Белок. Almoço: ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , Куриные Котлеты в Духовке, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Гречка Фермерская, Авокадо Авокадо Хасс, Капуста, Оливковое Масло, La Tourangelle Масло Авокадо. Jantar: Nuts BANK Паста Арахисовая с Протеином Шоколад , Сыр Российский, Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные, Dr. Korner Хлебец Черничный, Капуста, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Куриные Грудки (Запеченые). mais...
|
|
 Comentários
а говоришь отстают! блеск👍
27 mar 23 por membro: plvotyakov
|
Plvotyakov ,привет Миш! Ну вроде картина выравнивается 🤞🙏
27 mar 23 por membro: trenerotboga
|
Я же говорила! Там ракурс был отстой! Отличные ноги
04 abr 23 por membro: leo zvo
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de trenerotboga
|