|
|
1551 kcal
|
Líp: 52,40g | Prot: 50,38g | Carbs : 222,88g.
Pequeno Almoço: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Banaanit, Valio Sokeroimaton Mehukeitto, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Almoço: Paprika (Punainen), Pirkka Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Banaanit, Appelsiinit, Valio Polar Juusto 5%, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaasan Kaurasydän, Kukkakaalikeitto. Jantar: Vaasan Taikaruis (35g), Rajamäen Valkoviinietikka, Porkkanat, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Pohjolan Meijeri Ruokakerma 10%, Herkkusienet (Paistettu). Snacks/Outros: Lidl Croissant, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Pirkka Appelsiini, Pirkka Eteläafrikkalainen Vihreä Siemenetön Rypäle. mais...
|
|
1889 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 17 minutos, Descansar - 15 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yopeso
|