Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2023
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81,9 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2194 kcal
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Líp: 57,03g | Prot: 153,69g | Carbs : 248,69g.
Pequeno Almoço: 全家 大杯冰拿鐵, GNC 魚油, ON 乳清蛋白-雙倍巧克力. Almoço: 強尼兄弟 照燒風味雞胸餐盒. Jantar: 湯, 雞胸肉, 7-11 蝦仁蛋炒飯, 炒青菜. Snacks/Outros: 林鳳營 低脂鮮乳, ON 乳清蛋白-雙倍巧克力. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de bandinferno
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