Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2023
|
67,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1645 kcal
|
Líp: 45,84g | Prot: 119,90g | Carbs : 186,87g.
Pequeno Almoço: Зефир, Розумний Вибір Цукор, Манная Крупа, Яйцо, Білоцерківський Творог 5%, АТБ Лохина. Almoço: Грона Печенье Наполеон, Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%, Редис, Огурец (с Кожурой), Гречка, Куриное Филе, Яйцо, Своя Лінія Пластівці Вівсяні, АТБ Зелена Цибуля, Чеснок, Своя Лінія Олія, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара. Jantar: Хек, Шампиньоны, Лук, Сыр Голландский, Ферма Вершки 10%, Своя Лінія Олія. Snacks/Outros: Ultimate Nutrition Протеин. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sveta.beznosyuk
|