Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2023
|
69,5 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1105 kcal
|
Líp: 43,43g | Prot: 95,84g | Carbs : 88,16g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Вараксино Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Апельсиновый Джем, Пятерочка Груша Сезонная , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. Almoço: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Мандарины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сваля Сыр, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Творог (с Обезжиренным 1% Молоком). mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de TatKondr
|