Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2023
|
60 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1950 kcal
|
Líp: 71,85g | Prot: 174,58g | Carbs : 155,38g.
Pequeno Almoço: Миндаль Миндаль, Protein Rex Брауни Шоколадный, Chiaru Семена Чиа, Фундук Арахисовая Паста, Витапром Льняное Семя, Egg White, Геркулес Овсянка, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Almoço: Лента Говядина Лопатка, Батат, Jarrow Formulas Кокосовое Масло. Jantar: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос, Alpro Фундук-Пекан, Granolife Гранола Манго-Ананас, Банан, Optimum Nutrition Casein. Snacks/Outros: Съешь Меня Авокадо, Лента Индейка Филе с Грудки, Heinz Горчица, Гранола Манго-Ананас, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кубанская Буренка Творог 0,2%. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lisa_064
|