Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2023
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112 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1947 kcal
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Líp: 95,24g | Prot: 67,45g | Carbs : 207,45g.
Pequeno Almoço: Jam, Melkan Roomboter Ongezouten, Mandarijn, Pesto Saus, Hummus, Jumbo Runderham, Meergranenbol, Cappuccino. Almoço: Volkoren Brood, Pesto Saus, Gebakken Ei. Jantar: AH Gesneden Uien, Pesto Saus, Tomatensaus, Tortellini met Kaasvulling. Snacks/Outros: Kinder Chocolade, Thee. mais...
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3134 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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 Comentários
Oeps, heb je een verklaring?
28 mar 23 por membro: Biene Mays
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Na een aantal heel actieve dagen, kwam de vermoeidheid ineens. Als ik moe ben, ben ik ‘heel gevoelig’ voor compensatiegedrag met vooral chocolade… vooral ‘s avonds. Niet handig…
28 mar 23 por membro: AMH20
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Nu snap ik het. Afblijven van de 🍫 dus 😂😅
28 mar 23 por membro: Biene Mays
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Histórico de Peso de AMH20
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